Hledám psychologa ale mám strach

Často se mi stává, že se ze začátku klienti stydí, že si neumí poradit sami a tudíž vyhledali odbornou pomoc. Taky cítí obavy, co se bude dít.

Chci, aby bezodkladně věděli, že když už sedí v mé pracovně, překázali tím nejenom moudrost, sílu, ale taky odvahu a kompetenci poradit si se svým trápením. Proč?

Než se posadí u psychologa do křesla, udělali již spoustu kroků na základe vlastní moudrosti, kompetencí, síly a odvahy:

1. Uvědomit si, že něco v mém životě není tak, jak bych si přál, znamená, že umím myslet, umím se zabývat kvalitou svého života a taky umím rozlišit, co je pro mne špatně a co dobře - neuměli-li bychom tohle rozlišit, jak bychom věděli, že je něco špatně?

2. Najít kontakt na psychologa znamená, že umím hledat a pracovat s informacemi, nezáleží na tom, zda mi ho doporučí přítel, jenž měl dobrou zkušenost u toho kterého psychologa, nebo si kontakt naleznu sám, obvykle nám nespadne do klína z nebe jenom tak, vše má své návaznosti. Umět hledat a nalézat je velice hodnotnou životní kompetencí, kterou pak jenom použijeme v jiném kontextu.

3. Zvednout telefon a domluvit si schůzku chce odvahu - obvykle totiž jdeme do neznáma. Ti méně odvážní upřednostní chození v kruhu svých potíží, které jsou však známé, není potřeba odvahy na krůček ven z kruhu - do neznáma.

4. Než klient vejde a posadí se, obvykle vede vnitřní dialog, co vlastně psychologovi řekne a jak. Umět vést vnitřní dialog a reflektovat své myšlení je hodně rozvinutou kompetencí, kterou zas pouze využijeme v jiném kontextu na cestě za svým dobrým žitím.

5. To, že hledal, myslel, měl odvahu a sílu a přišel, posadil se a začal mluvit a zůstal, je známkou osobní síly a víry, že vše tohle má smysl a bude mít výsledek.

Jaký lepší začátek si přát?